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第三三五章 教妹子蹲马步

第三三五章 教妹子蹲马步 (第2/2页)
  
  “是这样,我的保镖戴尔以前是个职业拳击手,”布鲁斯赶紧给众人介绍:“他一直就对神奇的天国功夫很是向往,这次来也是想好好的见识一下的。”
  
  得嘞,你们这是赶鸭子上架是吧?
  
  妈蛋,哥今天就叫你们明白,从不装逼王日天可不是浪得虚名的!
  
  “其实功夫我是多少懂那么一点点的……”王昊很是不好意思的挠了挠头发,道:“本来我是不想献丑的,不过两位既然都这么说了,那我就稍微给你们讲一下吧。”他说着看向克丽丝,道:“克丽丝小姐,您说您也练过功夫,那能不能给我蹲个马步看看?”
  
  “站马步?!”克丽丝一听,顿时有些摸不着头脑:“王昊先生,这个都会,还用教吗?”
  
  王昊微笑道:“你站一下我看看站的对不对。”
  
  “哦……好吧,”克丽丝哦了一声,当即起身,他们的这个包间还是很宽敞的,克丽丝走到一旁,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳:“王昊先生,是这样么?”
  
  王昊并不说话,只是微笑的看着。
  
  其他众人你看看我我看看你,都摸不明白王昊这到底是什么意思。
  
  大约三分钟左右,克丽丝就已经膝盖发酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗。不过很明显她很是要强,王昊那边没说话,她就是咬紧牙关也不出声。
  
  又过了两分钟,克丽丝眼看就要支持不住,王昊这才摇了摇头:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。马步,马步,你明白这个姿势为什么叫马步吗?”
  
  克丽丝好奇问道:“难道是我站的不对吗?”
  
  “当然,”王昊笑道:“马步,重要的是一个马字,要站出个马来。你看见过人骑马没有?”
  
  “看见过啊,我自己家里就有好几匹赛马,”克丽丝点头道:“我平时也总骑,怎么啦?”
  
  看样子这小丫头家世也不一般啊,在国外家里能养赛马的来头都不会很小,怪不得看布鲁斯对她的态度明显有一些恭敬呢,嘿嘿。
  
  “人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。”王昊说着从座位上起来,走到克丽丝身边,道:“马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
  
  “人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。你一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”
  
  “你看我怎么蹲的。”王昊说着,也扎了一个马步,克丽丝只见到他身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
  
  “还有这个道理?”克丽丝一脸懵逼,从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。
  
  “来,这回你再来试试。”王昊做了示范后,就要克丽丝也跟他学。
  
  “蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”
  
  “伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”
  
  “就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
  
  克丽丝越听越觉得有道理,连连点头,照着王昊的话去做。
  
  。m.
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