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第一百六十四章 第一次国家队集训

第一百六十四章 第一次国家队集训 (第2/2页)
  
  “我们飞往东京只需要4个小时,所以我们提前1天去适应下就行,不用提前太多,我把你提前喊过来是为了试一下你能不能练习一下4X100米接力。”袁教练才把心里的谋划说了出来。
  
  “那行,我可以试试,但是我可不会。”朱天运同意了。
  
  几个人走了进去就看到了国家队的一些运动员正在训练,朱天运放眼望去苏冰天张培孟都认识还有一些不认识的。
  
  袁教练喊过一个教练:“去吧4X100的小伙子都叫过来。”
  
  没一会几个人就走了过来,朱天运一看还真认识几个,苏冰天张培孟梁佳红赫然在列,但是还有两个小伙子不认识。
  
  “你们也知道在我身边的这位是谁,没错就是跟小苏并称百米双星的朱天运,他这次来呢,是跟你们抢饭碗的,我准备让他参加4X100米的训练,你们互相认识一下吧。”袁教练直截了当的说道,苏冰天张培孟到没有紧张但是其他三个人都非常的紧张。
  
  另外两个一个叫谢振业一个叫郭帆,都欢迎了朱天运的到来至于是不是真心的朱天运也不在乎。
  
  “小苏,你跟小朱认识,由你来配合小朱的训练,我来指导。”袁教练真是快人快语,朱天运一来就被要求训练,一点也不客气,朱天运也不反对就跟苏冰天训练起来。
  
  “交接棒主要有两种方式,一个是下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中;一个是上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。”
  
  袁果强说完了就让朱天运跟苏冰天分别的尝试,苏冰天递给朱天运,然后再反过来朱天运递给苏冰天,朱天运感觉没什么难得,不就是传递一根棒子嘛。
  
  “小朱啊,你是喜欢哪种方式啊?”袁果强问道。
  
  “教练没什么区别嘛。”朱天运回答道。
  
  “上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑。下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。”袁果强看着朱天运有些不在意于是把其他的几个人喊过来,正儿八经的训练一下。
  
  朱天运站在第二的位置,袁教练就是为了让朱天运尝试一下怎么接,怎么递。
  
  先使用上挑式的接棒,朱天运看着郭帆跑了过来,开始慢慢加速,然后很在郭帆离自己5米的地方开始慢慢的跑了起来,当然他没用自己的极限速度,等到郭帆来了,朱天运启动极限速度,然后就没然后了,朱天运竟然没抓住接力棒。
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